Bron: #Dwars door de buurt – editie 207
Elke dinsdagochtend klokslag half elf maakt op het Johan Cruyff Court in de Joubertstraat een luidruchtige klas pauze-vierende basisschoolkinderen plaats voor een minstens zo rumoerige groep ouderen. Het blijkt te gaan om een twaalftal 55-plussers uit de Transvaalbuurt en omliggende wijken die er een uur lang sportief aan de slag gaan.
De begeleiding is in handen van een fysiotherapeut. Het uurtje buitensport is een initiatief van GoldenSports die de trainingen aanprijst als ‘goedkoop, veilig en gevarieerd’. De deelnemers zelf slaan deze dinsdagochtend heel andere reclametaal uit: Geinig, gezond en gezellig.
Piet, met zijn 75 jaar de nestor van de groep, was naar eigen zeggen stijf maar is na een jaar buitensporten ‘veel beweeglijker’. Hij prijst het ‘aardige meissie’ en wijst naar Rocio (25), de fysiotherapeut in dienst van Fysio Holland. Cora (59), de benjamin van het sportende gezelschap, drukt zich iets anders uit: ‘De begeleiding is enthousiast en professioneel.’ Annick (60): ‘Rocio vuurt ons aan, maar houdt ons ook goed in de gaten om te kijken of we niet over grenzen heen gaan.’
Buiten spelen
In een jaar tijd heeft de groep nog maar twee keer naar een nabijgelegen zaal moeten uitwijken omdat het regende. ‘Dat buiten spelen is heerlijk. Net zo leuk als toen ik een kind was. En we lachen wat af om elkaars gestuntel,’ zegt Anne Marie (72). Muziek begeleidt de warming-up. Daarna is er aandacht voor balans, kracht, coördinatie, sport en spel, zoals paaltjesvoetbal, hand- of slagbal. Dan volgt de cooling down en drinkt de groep koffie of thee.
De groepsleden blijken unaniem enthousiast over de sfeer. Ze volgen elkaars wel en wee en ontmoeten elkaar soms ook buiten de dinsdagochtenden. Steven (62) is er vandaag voor het eerst: ‘Het is veel leuker dan in je eentje sporten. Ik voelde me meteen opgenomen.’
Strippenkaart
Iedereen van 55 jaar en ouder kan meedoen, juist ook mensen met lichamelijke klachten die op een leuke manier in beweging willen blijven. Speciale kleding is niet nodig. Makkelijk zittende kleding met iets warms voor na afloop is genoeg. Sportschoenen zijn wenselijk maar niet verplicht.
Aanmelden of afzeggen is niet nodig, je komt meedoen in de Joubertstraat wanneer je zin hebt. Deelnemers kunnen per keer betalen (vol tarief € 3,00, reductietarief Stadspas groene stip € 1,00). Ook mogelijk is de aanschaf van een strippenkaart voor tien keer. De elfde keer is gratis.
Zie voor verdere informatie: goldensports.nl.
Op andere locaties kunnen andere prijzen gelden. #
Anneke Hesp
Geef een reactie